Още идеи за здравословни закуски за децата

Продължаваме темата с идеи за здравословни закуски за децата като междинно хранене! Варианти за здравословни закуски с млечни продукти: домашен мъфин + извара + нарязан плод; сандвич със сирене + нарязани чери домати Варианти за здравословни закуски за децата със зърнени храни: овесени ядки с настъргана ябълка и ядков тахан; корнфлейкс с мляко + боровинки + варено […]

Битки на масата

Защо децата искат нездравословни храни? Защо казват, че мразят храна, която никога не са опитвали? Всеки родител се сблъсква понякога с отказа на детето да приема някои храни и да се храни. Това води до различни битки на масата при хранене и е трудно за много семейства! Храненето на малкото дете е сложна задача! От една […]

Връщане на храна от бебето

През първите месеци, повечето бебета връщат по малко храна след хранене с кърма или адаптирано мляко. Връщането на храна от бебето е нормална реакция, не е признак за здравословен проблем. Не е нещо, за което родителите да се притесняват. Хубаво е след хранене и при оригване на бебето на рамото на родителя, да се слага […]

Как да насърчим храненето?

Ако детето се храни във високо столче, добре е да е закопчано с колани, за да не може да се измъкне от него. Важно е винаги когато детето е в столчето, да го държите под око, за негова безопасност. Когато сме на масата е важно храненето да е приятно и да се държим добре. Това […]

Техники на хранене с лъжица

Наслаждавайте се на процеса на хранене с лъжица Храненето е общуване. Говорете на бебето за храната, разказвайте му какви храни му давате. Казвайте му „отвори уста“, придружено с отваряне на вашата уста. Бебето имитира вашето поведение и също ще отвори уста при хранене с лъжица. Ако то отваря уста, ако се радва, ако разтваря ръчички […]

Захранване на бебето с твърди храни

През първите шест месеца след раждането, кърмата и изкуственото мляко съдържат всички необходими вещества за развитието на бебето. Захранване на бебето с твърди храни, е само добавка, а не заместител на млякото, което то получава. Ако кърмите, въвеждайте храните бавно, за да не лишавате бебето от така полезната кърма. Има някои признаци, че бебето е […]

Бебетата имат нужда от мазнини

Нискомасленото хранене не е полезно за бебетата и малките деца. Те имат нужда от „правилни мазнини“ за пълноценното си развитие. От години мазнините имат лоша репутация, а холестерола е забранена дума. Но бебетата имат по-голяма нужда от мазнини. В кърмата 40-50% от калориите са за сметка на мазнините. Освен това кърмата е богата на холестерол. […]

Правилните въглехидрати за бебето

Всички бебета и деца обичат сладкия вкус. Въглехидратите също в момента се отхвърлят като вредни храни. Но бебетата и децата имат нужда от въглехидрати и то в големи количества, но от правилните. Децата имат нужда от сладкия вкус, защото горят много енергия, както физическа, така и умствена. Въглехидратите са основния източник на енергия за тялото […]

Първите 1000 дни – важността на детското хранене

Според науката детското хранене в първите 1000 дни от зачеването е много важно за растежа, здравето, физическото и умственото развитие. Храненето е определящо за развитието на заболявания по-късно като сърдечно-съдови болести, диабет, затлъстяване и др. Важно е здравословното хранене по време на бременност и след раждането, т.к. се повлиява физическото и интелектуалното израстване и се намалява риска от заболявания. […]

Здравословно хранене за деца на 1-3 години

В периода от 1 до 3 години детето постепенно преминава на хранене с обща храна. До година и половина детското хранене все още е преходно, като храната е на малки парченца. В храната може да се добавя малко количесто сол и захар, без да се прекалява. Разнообразно седмично меню В седмичното меню на детска кухня Хер Бебе присъстват различни […]